Корисна інформація та статті
Основний розділ
Вправи для спини та шиї з масажним ролеромМасажний ролер здатний поліпшити ваше загальне самопочуття навіть якщо ви займаєтеся всього 10 хвилин в день.Вправи для спини та шиї з масажним ролером
Вправи для ніг з масажним ролеромМасажний ролер це не тільки масаж після важкого тренування, це і поліпшення еластичності м'язів, а також відмінна розминка перед бігом або тренуванням ніг.Вправи для ніг з масажним ролером
Екіпірування для кросфіту: 7 речей без яких не варто починати займатисяБільшість предметів екіпірування і аксесуарів для кросфіту були успадковані прямо з важкої атлетики та пауерліфтингу, але вони відрізняються між собою.Екіпірування для кросфіту: 7 речей без яких не варто починати займатися
Основа тренувань сідницьУ гонитві за ідеальними формами для швидкого результату важливо правильно підібрати вправи і дотримувати техніку їх виконання.Основа тренувань сідниць
